Consultations en sexologie en présentiel à Grignan (Drôme) et en visioconférence.

🌹 La sexualité, c'est quoi ?

Un équilibre précieux entre la tête, le corps et le cœur

« La sexualité contribue à environ 10 % de la satisfaction d'un couple heureux, mais à 90 % de l'insatisfaction d'un couple malheureux », dit le vieil adage. Rappelons-nous aussi que notre tout premier organe sexuel, c'est notre cerveau.

L'épanouissement intime est un pilier fondamental de notre bien-être global. La santé sexuelle ne se résume pas simplement à l'absence de troubles, de maladies ou de dysfonctions. C'est avant tout un état de bien-être complet : à la fois physique, émotionnel, mental et relationnel.

Elle demande une approche positive, douce et respectueuse de soi et de l'autre. Elle repose sur la possibilité de vivre des expériences plaisantes, épanouissantes et sécurisantes, dans le respect absolu des désirs et des droits de chacun, à l'abri de toute pression ou culpabilité.

Le rôle de la sexothérapie

Lorsque des blocages, des doutes ou des troubles sexuels apparaissent, ils impactent souvent notre confiance, notre vie affective et l'équilibre du couple. Il est alors essentiel et courageux de s'interroger pour ne pas rester dans l'inconfort.

C'est là tout l'objectif de la sexothérapie : vous offrir un espace d'écoute bienveillant et sans tabou pour dénouer ces difficultés, retrouver de la fluidité et harmoniser pleinement la tête, le corps et le cœur.

Pourquoi consulter en sexologie ?

Libérer l'esprit pour épanouir l'intime

Le cerveau étant notre tout premier organe sexuel, nos blocages intimes prennent souvent racine dans notre histoire, nos émotions ou nos pensées. Consulter en sexothérapie permet de mettre en lumière et de dépasser :

• Les freins émotionnels : Les sentiments de peur, de honte ou de culpabilité qui empêchent de se sentir pleinement libre.
• L'impact du passé : Les traumatismes, conscients ou inconscients, qui agissent comme des verrous.
• Les conditionnements : Les croyances erronées, qu'elles soient héritées de l'éducation ou construites au fil de la vie.
• Le rapport à soi : Une faible estime de soi, une mauvaise image corporelle ou une méconnaissance du fonctionnement de son propre corps.

👥 Les situations de couples

Retrouver l'harmonie et le dialogue

L'espace thérapeutique vous accueille, ensemble ou séparément, pour traverser les zones de turbulence de la vie à deux :

• Crises de communication : Dialogues rompus, impasses conflictuelles, jalousie ou blessures liées à une infidélité.
• Érosion du lien : Manque d'intimité, sentiment d'ennui, d'insatisfaction ou mésententes sexuelles.
• Dilemmes profonds : L'ambivalence relationnelle et la douloureuse question : « Rester ou partir ? ».
• Transitions de vie : L'adaptation face à l'arrivée d'un enfant, la recomposition familiale, le mariage ou le passage à la retraite.
• Défis du quotidien : Équilibre entre les rôles parentaux et la vie de couple, dépendance affective ou impact d'un trouble de la santé mentale (anxiété, dépression).

Les problématiques sexuelles (individuelles et de couple)

Dénouer les blocages du corps et du cœur

Qu'elles soient physiques, psychologiques ou liées à un parcours de vie, de nombreuses situations gagnent à être déposées et accompagnées en toute bienveillance :

• Les fluctuations de l'élan : Panne ou baisse du désir, disparité des fantasmes ou de la fréquence, dégoût ou perte de sensualité.
• Les dysfonctions sexuelles : Troubles de l'érection ou de l'éjaculation, douleurs lors des rapports (dyspareunie, vaginisme), difficultés à atteindre l'orgasme, ou cyberdépendance (pornographie).
• Le soin des blessures : Un accompagnement protecteur et spécialisé pour les personnes victimes d'agressions sexuelles ou d'inceste.
• Les adaptations nécessaires : Retrouver sa sexualité après un accouchement, face à l'arrivée de la ménopause ou de l'andropause, dans un parcours d'infertilité, ou suite à une maladie (cancer, chirurgie gynécologique/urologique, traitements médicamenteux).

🌀Le couple sexologie et hypnose est il efficace ?

Une synergie puissante pour reprogrammer le bien-être

La réponse est un grand oui. L'alliance de la sexologie et de l'hypnose s'avère d'une efficacité remarquable. Une fois la cause profonde d'un trouble intime ou relationnel mise en lumière par l'échange, l'hypnose intervient comme un accélérateur de changement.

Son action est double :

• D'une part, elle permet de libérer et d'éliminer rapidement les blocages ancrés dans l'inconscient (peurs, stress, souvenirs douloureux ou croyances limitantes).
• D'autre part, elle aide à construire et ancrer un nouveau programme d'équilibre, en réactivant vos ressources naturelles pour retrouver de la confiance, du lâcher-prise et une harmonie corporelle.

C'est une méthode douce, respectueuse et profonde qui permet de passer de la compréhension intellectuelle à une véritable libération vécue dans le corps.

🗓️ Comment se déroule une séance ?

Une approche sur mesure, de l'écoute à la programmation positive

Formée en 2012 auprès d'Alain Héril, j'ai choisi d'enrichir la sexothérapie traditionnelle en y associant mes autres outils : l'EMDR, la sophrologie et l'hypnose. Cette synergie unique me permet de vous proposer un accompagnement global et profondément personnalisé.

Mon rôle est de vous offrir un espace de parole sécurisant, de vous écouter sans aucun jugement et en toute confidentialité, afin de trouver ensemble le chemin vers votre épanouissement.

Étape 1 : Libérer la cause profonde du blocage
Grâce à ma boîte à outils thérapeutique, nous travaillons d'abord à désamorcer et libérer la cause racine des troubles qui freinent votre intimité (traumatismes, peurs inconscientes, stress, image négative de soi, ou difficultés de communication au sein du couple).

Étape 2 : Consolider la confiance et réenchanter l'intime
Une fois ces freins évacués, je vous propose de mettre en pratique des actions concrètes au quotidien pour consolider votre confiance. Nous activons alors une programmation positive de votre relation intime pour vous aider à :

• Retrouver un désir vibrant et une érection sereine.
• Être pleinement à l'aise et en harmonie avec votre corps.
• Exprimer librement et sereinement vos besoins à votre partenaire.
• Arrêter de vous forcer et vous libérer du devoir de performance.
• Vous reconnecter au plaisir pur, à la légèreté et au jeu de l'intimité

❓ Foire Aux Questions (FAQ) – Sexologie

⏳ Combien de temps dure un accompagnement en sexologie ?

La durée de la thérapie est unique et propre à chacun. Elle dépend essentiellement de votre désir profond de changement, de votre rythme et des actions concrètes que vous choisirez de mettre en place au quotidien entre deux séances.

Cependant, ma spécificité réside dans l'intégration d'outils thérapeutiques puissants comme l’hypnose et l’EMDR. Cette alliance permet d'agir rapidement et en profondeur sur l'inconscient et le système nerveux, ce qui accélère considérablement le processus de libération et de résolution des blocages.

🩺 Les séances de sexologie sont-elles remboursées ?

Les consultations de sexologie ne sont pas prises en charge par l’Assurance Maladie.

Toutefois, comme ma pratique intègre pleinement la sophrologie et l'hypnose, de nombreuses mutuelles de santé proposent aujourd'hui une prise en charge partielle ou totale de vos séances. Je vous invite à vérifier auprès de votre organisme si votre contrat inclut les mentions "sophrologie" ou "hypnothérapie" ; une facture vous sera remise à cet effet sur simple demande.

💳 Quel est le tarif d'une séance en sexologie ?

La transparence est essentielle pour instaurer une relation de confiance dès nos premiers échanges :

• L’échange téléphonique préalable (10 minutes) : Offert (Un moment clé pour faire connaissance et poser vos premières questions).
• Séance individuelle (Sexologie, Hypnose, EMDR) : 70 € (Durée : entre 1h00 et 1h30).